【ダイエット】アライ、五年ぶりの…
どもー『横浜 美容師』 アライです。
ほんと、どうでも良いはなし。
全世界全人類の誰も興味のない事だと思いますが…
『アライ 減量中です』
今年に入ってからは、体重が73〜74キロをいったりきたり…体脂肪率も24%あたりとTV番組ならばかなりの高視聴率です。
これはマズイ。
10年前に83キロになり、美容師としてアカンことになった自分を思い出しました。
今回は一念発起。
5月中旬から、食事制限 運動 朝ラン…色々やってます。
結果…
『五年ぶりの60キロ台へ』
お久しぶりです…なんか身体が軽い。。
体脂肪率もちょっとずつ減ってます。
も少し頑張って、このブログにボディを晒せるくらいになりたいと思います。
今夜も
青虫のような食事です。
さぁ、頑張ろう。
明日もどうぞご贔屓に☆
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では。
終。
2017年 6月 23日 11:59 PM
横浜美容師 新井真悟
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