【ダイエット】アライ、五年ぶりの…

どもー『横浜 美容師』 アライです。

ほんと、どうでも良いはなし。

全世界全人類の誰も興味のない事だと思いますが…

『アライ 減量中です』

今年に入ってからは、体重が73〜74キロをいったりきたり…体脂肪率も24%あたりとTV番組ならばかなりの高視聴率です。

これはマズイ。

10年前に83キロになり、美容師としてアカンことになった自分を思い出しました。

今回は一念発起。

5月中旬から、食事制限 運動 朝ラン…色々やってます。

結果…

『五年ぶりの60キロ台へ』

お久しぶりです…なんか身体が軽い。。

体脂肪率もちょっとずつ減ってます。

も少し頑張って、このブログにボディを晒せるくらいになりたいと思います。

今夜も

青虫のような食事です。
さぁ、頑張ろう。

明日もどうぞご贔屓に☆

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では。

終。

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2017年 6月 23日 11:59 PM